Behöver du prata med någon nu?

Stödlinjen erbjuder kostnadsfri och anonym rådgivning på telefon 020-81 91 00. Du kan också chatta eller läsa självhjälpsmaterial på stodlinjen.se. För omedelbar avstängning från allt licensierat spel i Sverige, registrera dig på spelpaus.se.

Risker med spel

Spel om pengar är förknippat med en konkret risk. Det är utformat för att aktivera samma belöningssystem i hjärnan som andra beteenden med beroendepotential, vilket gör att en del människor utvecklar problem som påverkar ekonomi, hälsa och relationer. Forskning från Folkhälsomyndigheten och Centrum för psykiatriforskning visar att ungefär en till två procent av den vuxna befolkningen i Sverige har någon form av spelproblem under ett givet år, och att ytterligare en grupp ligger i riskzonen.

Risken är inte jämnt fördelad. Snabba spelformer som onlinekasino och livebetting har högre beroendepotential än långsamma former som veckotips eller lotterier. Den som spelar ofta, spelar med lånade pengar eller spelar för att hantera negativa känslor löper större risk att utveckla problem. Att vara medveten om detta är första steget till att spela kontrollerat – eller att välja att inte spela alls.

Varningssignaler

Spelproblem utvecklas ofta gradvis. Ju fler av följande punkter du känner igen dig i, desto större anledning att pausa, sätta gränser eller söka stöd.

Du spelar för mer pengar än du har råd att förlora.
Du tänker ofta på spel även när du inte spelar – på jobbet, i skolan eller när du försöker sova.
Du försöker vinna tillbaka förluster genom att spela mer (så kallad chase losses).
Du lånar pengar – av familj, vänner, via kreditkort eller snabblån – för att kunna fortsätta spela.
Du döljer hur mycket du spelar för partner, familj eller närstående.
Spelandet går ut över arbete, studier, sömn eller relationer.
Du blir orolig, rastlös eller irriterad om du inte kan spela.
Du spelar för att fly från ångest, nedstämdhet, ensamhet eller stress.
Du har försökt sluta eller minska, men inte lyckats hålla dina egna föresatser.
Du har sålt saker eller försummat räkningar för att få loss pengar till spel.

Listan är inte en diagnos. Om flera punkter stämmer rekommenderar vi att du kontaktar Stödlinjen eller använder det anonyma självtestet på stodlinjen.se.

Verktyg som hjälper dig hålla kontroll

På den svenska reglerade marknaden finns flera verktyg som ska göra det enklare att spela inom egna ramar – eller att stänga av sig helt. De är gratis och de fungerar.

Spelpaus.se

Spelpaus är ett nationellt självavstängningsregister som drivs av Spelinspektionen. Du registrerar dig med BankID på spelpaus.se och väljer en period: 1 månad, 3 månader, 6 månader eller tills vidare. Avstängningen omfattar samtliga operatörer med svensk licens – kasino, betting, bingo, poker och lotterier – och blockerar samtidigt spelreklam riktad till dig. Under den valda perioden går det inte att häva avstängningen i förtid. Det är en funktion, inte en bugg: avståndet är själva poängen.

Insättningsgränser

Alla operatörer med svensk licens är skyldiga att låta dig sätta gränser för insättningar per dygn, vecka och månad. Du måste ange dessa gränser senast i samband med registrering. En sänkning av gränsen träder i kraft omedelbart, medan en höjning får verkan tidigast efter 72 timmar – en betänketid som finns för att skydda dig i affekt.

Inloggnings- och pausgränser

Många operatörer erbjuder kompletterande verktyg: tak för speltid, tak för antal inloggningar per period, tillfällig paus från ett dygn upp till flera månader, förlustgränser samt insatsgränser per omgång. Aktivera dem proaktivt, inte först när det redan är ett problem.

Spelhistorik

Hos varje licensierad operatör har du rätt att se hela din spelhistorik – insättningar, uttag, satsningar, vinster och förluster. Gå in regelbundet och titta på faktiska siffror snarare än på din egen minnesbild. Differensen brukar vara större än man tror.

Realitetscheckar

En realitetscheck är en påminnelse som dyker upp efter en angiven tid – exempelvis var trettionde minut – och visar hur länge du har spelat och resultatet hittills. De flesta operatörer erbjuder detta som en valbar inställning. Sätt en kortare intervall hellre än en längre.

Hjälp och stöd

Om spelandet har blivit ett problem – för dig själv eller för någon i din närhet – finns det kostnadsfri hjälp att få. Du behöver inte ha hamnat i kris för att höra av dig.

Stödlinjen
Anonym, kostnadsfri rådgivning för spelare och anhöriga. Drivs på uppdrag av Folkhälsomyndigheten av Centrum för psykiatriforskning vid Karolinska Institutet. Telefon 020-81 91 00, chatt och självhjälpsmaterial via stodlinjen.se.
Spelberoendes Riksförbund
Patient- och anhörigorganisation med lokala föreningar runt om i landet, samtalsgrupper och en egen telefonjour. Mer information på spelberoende.se.
Vården
Vårdcentralen och första linjens psykiatri kan bedöma spelproblem och erbjuda eller hänvisa vidare till behandling, exempelvis kognitiv beteendeterapi (KBT). I akuta lägen, ring 1177 för rådgivning eller 112 vid fara för liv eller hälsa.
Anhöriga
Anhöriga är välkomna att ringa Stödlinjen och får egen rådgivning. Spelberoendes Riksförbund driver anhöriggrupper där du kan möta andra i samma situation. Att leva nära någon med spelproblem är i sig påfrestande – ta hand om dig själv också.

Spel under 18 år är förbjudet

Åldersgränsen för allt spel om pengar i Sverige är 18 år. Licensierade operatörer kontrollerar identitet och ålder med BankID innan ett spelkonto öppnas, och det är inte tillåtet att spela på någon annans konto.

Som vårdnadshavare gör du störst skillnad genom att prata med ditt barn om spel innan det blir aktuellt – inklusive kring så kallade lootboxar och liknande mekanismer i dataspel. Undvik att låta barn se eller delta i ditt eget spelande, och var uppmärksam på reklam som kan nå barn indirekt. Vägledning för föräldrar finns hos Folkhälsomyndigheten, Konsumentverket och Statens medieråd.

Hur Kasinos.se arbetar för ansvarsfullt spel

Vi listar enbart aktörer med aktiv licens från Spelinspektionen. Olicensierade kasinon förekommer aldrig på sajten.
Vi använder inte aggressivt marknadsspråk eller superlativer. Det betyder inga "bäst", "hetast", "vinn stort" eller liknande formuleringar.
Bonusvillkor och omsättningskrav redovisas i klartext och flaggas tydligt när de är ogynnsamma för spelaren.
Hänvisningar till Spelpaus och Stödlinjen finns synliga på alla sidor på sajten.
Vi följer Konsumentverkets allmänna råd KOVFS 2019:1 om måttfullhet vid marknadsföring av spel samt kraven i 15 kap. spellagen (2018:1138).
Innehåll som riktar sig till eller kan uppfattas som riktat mot personer under 18 år publiceras inte.

Resurser

spelpaus.se – nationell självavstängning från allt licensierat spel.
stodlinjen.se – anonym rådgivning, chatt och självhjälp. Telefon 020-81 91 00.
spelberoende.se – Spelberoendes Riksförbund, patient- och anhörigorganisation.
spelinspektionen.se – tillsynsmyndighet för den svenska spelmarknaden.
konsumentverket.se – tillsyn över marknadsföring av spel (KOVFS 2019:1).

Kasinos.se vänder sig endast till personer som är 18 år eller äldre. Innehållet på sidan är allmän information och ersätter inte individuell rådgivning från sjukvård, Stödlinjen eller annan kvalificerad mottagning. Om du eller någon i din närhet behöver akut hjälp – ring 112.

Spel ska vara underhållning – aldrig en lösning på något.